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APOSENTADORIA 2026: As regras mudaram de novo! Você está pronto?

APOSENTADORIA 2026: As regras mudaram de novo! Você está pronto?

Se você já contribuía para o INSS antes de novembro de 2019, atenção: as Regras de Transição acabam de ficar mais rigorosas agora em janeiro de 2026. Como acontece todo ano, a idade e a pontuação subiram, o que pode adiar o seu descanso se você não tiver um planejamento correto.

Confira os novos requisitos para quem deseja se aposentar este ano:


📈 1. Regra da Idade Mínima Progressiva

A idade exigida subiu mais 6 meses. Para se aposentar por esta regra em 2026, é necessário:

  • Mulheres: 59 anos e 6 meses de idade + 30 anos de contribuição.

  • Homens: 64 anos e 6 meses de idade + 35 anos de contribuição.

🔢 2. Regra dos Pontos (Idade + Tempo de Contribuição)

A soma da sua idade com o seu tempo de serviço também ficou mais alta. Agora a exigência é:

  • Mulheres: 93 pontos (mínimo de 30 anos de contribuição).

  • Homens: 103 pontos (mínimo de 35 anos de contribuição).

⏳ 3. As Regras que NÃO mudaram (Pedágios)

Se você estava muito perto de se aposentar na época da Reforma, estas regras fixas continuam iguais:

  • Pedágio de 50%: Para quem faltava menos de 2 anos em 2019. Exige cumprimento de metade do tempo que faltava + fator previdenciário.

  • Pedágio de 100%: Você trabalha o dobro do tempo que faltava em 2019, mas garante a idade mínima (57 anos para mulheres e 60 para homens) e, geralmente, um valor de benefício melhor.


César Ferreira Da Costa Nunes – Especialista em Direito Previdenciário.

O maior erro do segurado é "chutar" uma regra sem calcular as outras. Às vezes, esperar 3 ou 4 meses a mais pode significar uma aposentadoria 30% maior pelo resto da vida. Não peça seu benefício sem uma simulação real!

📍 Endereço: Rua Andradas, nº 131, Centro, Alegrete/RS. ⏰ Horário: Seg a Sex (7h45–19h) | Sáb e Dom (7h45–12h15).

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